Premier séjour de votre bout de chou à la neige ? Avec le Dr Françoise Paumier, de
l’Association des médecins de montagne*, voici quelques conseils pour ne pas avoir à
sortir le carnet de santé.
Quelques jours à la montagne, rien de tel pour que toute la famille se requinque. Moins pollué, l’air est plus sain, on respire mieux. « Les virus résistent mal au froid et il n’y a plus d’acariens », confirme le Dr Françoise Paumier. Idéal donc si votre bébé a tendance à souffrir d’allergie ou d’asthme. Mais il faut toutefois s’adapter au froid. « C’est plus difficile pour les enfants de moins d’un an car le système d’homéostasie, qui maintient la température du corps à 37 °C, n’est pas encore mature. L’organisme de l’enfant aura donc plus de mal à passer du chaud au froid, tout comme l’été d’ailleurs, il aura du mal à passer du froid au chaud ». Comment donner un petit coup de pouce à la nature et protéger nos bébés ? C’est tout simple.
*Association des médecins de montagne. Tél. : 04 79 96 43 50, site : www.mdem.org
La règle des trois couches
Pour habiller votre bambino, inutile de chercher le vêtement le plus chaud possible. « Ce qui est important, c’est la couche d’air qui fait office d’isolant », note Françoise Paumier. « Aussi, mieux vaut superposer trois couches de vêtements : un body, un sous-pull et une polaire, par exemple. » Pour sortir, misez sur un bon anorak coupe-vent et imperméable. Et n’oubliez pas de bien couvrir les extrémités qui se refroidissent plus vite : les oreilles, les mains et les pieds.
Une fois votre bébé bien équipé, il reste à choisir la bonne heure pour la promenade. « C’est exactement le contraire de la plage : la meilleure tranche horaire se situe entre 11 h et 15 h, lorsque le soleil est le plus chaud. Et évitez toute sortie lorsque la température descend en dessous de 5 °C si le bébé a moins d’1 an. Ensuite, jusqu’à 3 ans, gardez-le au chaud si la température est négative. S’il est plus grand, mieux vaut s’abstenir de sortir lorsque le froid est très vif et descend au dessous de -5 °C », recommande le médecin. De plus, pendant la balade, si vous transportez votre enfant sur votre dos, en kangourou ou dans une écharpe, pensez que si vous transpirez en marchant ou en faisant du ski de fond, lui se refroidit car il ne bouge pas. Vérifiez donc régulièrement que tout va bien et que les gants, le bonnet ou les bottes sont toujours là. |
QU’EN PENSE…
Françoise Paumier,
de l’Association des médecins de montagne
L’altitude, n’en faites pas une montagne
« Pour les enfants de moins d’un an, il n’y a aucun problème en dessousde 2 500 m d’altitude. À condition bien sûr que l’enfant soit en bonne santé, qu’il n’ait pas de problème cardiaque ou respiratoire. Parlez-en à votre médecin avant. Même lorsque le tout-petit est en bonne santé, l’altitude en revanche peut aggraver le rhume et se transformer en otite à cause de la pression atmosphérique. Si le nez est un peu bouché au moment du départ, il faut absolument prévoir plusieurs paliers avant d’atteindre la destination, et faire téter l’enfant afin de déboucher les trompes d’eustache. Ensuite, côté sommeil, tout dépend de l’enfant. Tout comme pour les adultes, on observe des bébés qui ont un sommeil plus agité en altitude, d’autres qui dorment comme des marmottes. Cependant, il faut prendre garde à ce que le tout-petit ne soit pas trop dépaysé : pensez à prendre son doudou, bien sûr, mais aussi son tour de lit et son drap de dessous qui aura conservé son odeur. »
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CONSEILS
Les bonnes lunettes
Les yeux de votre bébé sont fragiles face au soleil. Il faut donc lui acheter des lunettes qui les protègent. Vérifiez qu’elles portent bien la marque CE et affichent un indice de protection 4 et surtout ne les achetez pas n’importe où : les opticiens, pharmaciens et les magasins de puériculture comme bébé 9 offrent plus de garanties que l’étal du marché !
Par ailleurs, elles doivent bien tenir en place à l’aide d’un bandeau élastique.
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La bonne couche de crème
Se protéger du froid ne suffit pas, encore faut-il se protéger du soleil, dont on ne sent pas toujours la brûlure avec le vent. Il faut donc choisir les bonnes lunettes (voir encadré) et une bonne crème dotée d’un indice de protection maximal. « Comme l’été, il convient de renouveler l’application toutes les deux heures, même si le soleil est caché par les nuages », souligne le Dr Paumier.
De plus, l’épiderme des tout-petits est fragile car il ne garde pas encore très bien l’eau : il se déshydrate donc plus vite que celui des adultes. Achetez une bonne « cold crème » qui empêchera le phénomène de déshydratation et apaisera les éventuelles irritations dues au froid.
Isabelle Basset |
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Éviter le drame de la perte de doudou,
c’est possible.
Doudou et Compagnie a pensé à tout !
Plus qu’un ami
Le doudou, objet transitionnel, comble l’absence de la mère, rassure, et permet au tout-petit de prendre son autonomie par rapport aux parents. Pas facile de grandir ! Ainsi, pour les enfants plus âgés, le doudou est un moyen de retrouver les sensations qu’il avait bébé. À son contact, il se ressource, car doudou est aussi un passage entre la petite enfance et le fait de grandir.
Un seul être vous manque…
Aïe, doudou a disparu ! Bébé a dû le faire tomber en balade, dans la rue. Pas de panique ! Vous avez été suffisamment alertée avant l’arrivée de bébé pour avoir pensé à lui proposer les doudous de la gamme Doudou et Compagnie.
Vive le doudou tatoué
Le tatoo de Doudou Tatoo est une étiquette tissée, portant un code unique et un numéro vert d’appel, permettant d’identifier et de localiser le doudou en cas de perte, tout en préservant l’anonymat de l’enfant. Dès que bébé a jeté son dévolu sur le doudou de ses rêves, à vous de jouer : enregistrez le n° du doudou choisi sur www.doudoutatoo.com ou remplissez le coupon d’enregistrement présent sur le doudou et renvoyez-le à l’adresse indiquée.
Sauvez doudou
La personne qui trouve le Doudou Tatoo égaré peut soit se connecter sur le site soit appeler le n° vert inscrit sur l’étiquette. Une équipe se mettra en relation avec la personne qui a retrouvé le doudou.
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